孕前准备,孕前注意事项,孕前营养,优生优育,孕前

2016-09-11 09:25:12    作者:对路网    文章分类:儿童知识

,  关于备孕,现实生活中,大家普遍的看法可能分为两派:
  年长一些的女性大多觉得备孕没有那么重要,老一辈生孩子哪有经过什么准备的?!怀孕后多注意休息,多吃点好吃的补充营养就好,没那么多讲究。
  而年轻女性认为,怀孕决不能打无把握之仗,备孕是优孕的关键,与意外惊喜相比,更期待宝宝是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。为了胎儿的健康,有规划有步骤地备孕必不可少。
  你认同哪一个派别呢?今天,我们不说第一个派别的想法多不好,我们主要谈谈第二个派别的问题。你若说:第二个很好啊,现在不是就讲究优生优育吗?诚然,科学备孕是生一个健康宝宝的关键,但是过度关注备孕,有时反而会事倍功半,影响怀孕的成功率,有一个词叫做“过犹不及”。

  ▍优生优育,不可过犹不及
  (X)盲目乱补
  补充营养素要注意适量、合理,盲目乱补会适得其反。过度补充维生素A,反而会增加宝宝发生异常的可能性。
  再比如过度的营养物质如脂肪的摄入,会造成肥胖及胰岛素抵抗,严重的会导致不孕。不论在备孕期、还是孕期,规律生活、合理饮食、适量运动这三点,都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。
  (X)心理压力过大
  心理因素是影响怀孕的另一个重要方面,过度关注备孕,可能会造成巨大的心理压力,直接影响怀孕,严重时甚至会造成准妈妈的抑郁,得不偿失。
  (X)过度迷信备孕
  很多年轻的女性会觉得备孕相当于下一代的起跑线,备孕上如果不注意,会影响下一代成为人生赢家。其实,备孕最主要的意义在于保证孩子成功“出厂”,不会成为残次品。孩子的发展还是取决于养育方式、家庭的正确引导。
  备孕少吃了一次叶酸,不会成为宝宝人生路上的阻碍。因此,备孕要重视,但要适度。掌握科学的方法,用轻松的心情准备,迎接健康宝宝的到来。
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